4.选择健康科学的分娩方式
子宫的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”，即一不要私自堕胎或在无行医执照的小诊所进行手术；二不要滥用催产素；三不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
5.绝经期的子宫保健
女性进入绝经期，表明子宫已经衰退，但此时的保健工作依然不可松懈。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。
同时，女性要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。因为，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。
保养子宫，要注意饮食均衡
保养子宫平时还要注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。要注意生产后不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。
保养子宫，注意饮食均衡，女性应注意以下饮食禁忌：
（1）少吃糖、巧克力，少饮用饮料。动物性脂肪、肉类、牛奶、油炸制品会引起筋肿、囊肿、纤维肿等，因此要尽量少食用。进口肉类内有激素，食用有机肉类更好。为了防止生成筋肿，请多食用可以调整雌激素分泌量的西蓝花、卷心菜、芥菜叶、芜菁等十字花科蔬菜。
