1.风寒感冒
当寒气侵入到我们体内时,我们会通过打喷嚏、流鼻涕等方式来排出体内寒气,但我们却时常服用药物来抑制身体的这种行为,导致体内的寒气越积越多,最终诱发严重的疾病。其实,在对付风寒感冒时,有一个非常简单而实用的方法,比吃任何药都管用,而且还可起到预防作用,这就是“取嚏法”,也就是人为地诱发打喷嚏这一排寒气的过程。
只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米,用手搓成两个纸捻,要稍有点硬度;同时插入鼻孔,纸捻尖要贴着鼻内上壁,这样刺激性会较强。如果你已感受风寒,自然就会打喷嚏,喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后,头会略微出汗,这时风寒已经除去了,你的感冒症状也会得以好转。
还有些人有过敏症,如鼻敏感或花粉症之类,都是以往处理寒气不当、体内积压过多寒气所导致的,用“取嚏法”同样可以排出体内寒气。
此外,通过饮食调节也可以对付风寒感冒,一般来讲,风寒感冒者不宜多吃鸡鸭鱼肉等荤食,饮食应偏清淡,宜多吃发汗散寒食品,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。而在日常生活中常用的两样食物对预防和治疗感冒效果极佳:
(1)生姜。性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片、红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。