4号喜欢体验生活中悲伤的一面，他们并不将忧郁看作痛苦，而认为忧郁是生活中的调味剂，忧郁的感觉具有不可抗拒的魅力。因此他们从不回避忧郁或黯淡的情感，而是将其看作一种自然的心理状态，坦然地接受和理解。
对于4号来说，忧郁感来自童年的缺失，是一种不幸的抑郁。他们始终处于苦乐参半的状态之中，他们所追求的，是他们所得不到的。4号性格者说，与普通人所说的快乐相比，他们更愿意接受这种强烈的忧郁。这种伤心的感觉能够唤起他们的想象力，让他们觉得和远方的某种事物建立了联系。对于感到被抛弃的4号来说，忧郁是一种情绪，这种情绪能够让他们的生活得到升华，让他们感受到情感的细微变化。
其实，人人都会感到忧郁，忧郁是人生中必不可少的修行，是自我发展中必须经历的阶段。我们应该理解4号的忧郁，并像他们一样学着体验忧郁，从而更客观、全面地认识自己，找到自己发展的道路。
想要快乐，就要直面问题而不是逃避
4号因为内心有着强烈的缺失感，因此他们总是将注意力放在自己所缺失的部分上，总在寻找能够弥补自身缺失的美好事物，然而，现实往往不遂人愿，当4号在现实生活中寻找不到自己想要的美好事物时，内心的负面情绪就会被激发，他们开始感到忧郁，直至抑郁。这时他们就会将注意力完全沉浸在自己的想象中，因为在想象中他们能够得到那些美好，他们的缺失也得到弥补。这时，他们就忘却了他们所处的现实生活。