影视：狂野少女电影，讲述了 "胎教瑜伽，最好选择每天需要给胎儿进行胎教的时间，不要影响胎儿的正常作息时间。4.结束后不要马上洗澡结束后不要马上洗澡，练完后散散步，30分钟后洗澡合适，因为皮肤刚锻炼结束后都在“张口呼吸”，你立即用水洗澡会让皮肤受不了，对身体也有害。5.其他注意事项要量力而行，动作缓慢，不可骤然用力。如果感到不适，应立即停止运动。练瑜伽前后1小时不要进食，保持空腹或三分饱是最佳状态。患有高血压、哮喘、心脏病等的孕妇不要练。三、本周胎教课◎运动胎教——孕期瑜伽（孕早期篇）1.冥想式做法①双脚交叉盘坐， ...