向着胜利前进美智子剧情介绍:另外,值得注意的是,所谓的“饭后百步走”,只适合那些平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖、胃酸过多的人,这类人饭后散步20分钟,有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌,有利于身体健康。而对那些体质较差、体弱多病的人来说,则提倡“饭后不要走”,这些人不但饭后不能散步,就连一般的走动也应减少,最好平卧10分钟。因为胃内食物增加,胃动力不足,此时如果活动就会增加胃的震动,更加重其负担,严重时还会导致胃下垂。第三节 有病治病,无病防身——你不可不知的人体养生保命穴四白穴——让你绽放迷人光彩四白穴位于人体 ...