简单爱泰国电影完整版剧情介绍:误区三：肉类唱主角许多父母担心孩子营养不足，想方设法以各种美味佳肴直至大鱼大肉伺候孩子。其实，正确的方法是以清淡为主，而且每天必须保证必要的新鲜蔬菜和水果。大脑消耗的能量主要是糖类，而不是脂肪；如果血糖水平低，大脑的工作效率就高不起来。误区四：米饭没营养米饭的主要成分是淀粉。淀粉经过消化液分解，可以转化为葡萄糖，为大脑提供能量。对于中学生来说，每天摄入的米饭量应该达到300～400克，摄入量过少，大脑就会因为能量不足而降低效率。§11.谨防调理过度的反作用本书前面多次提到，适度紧张对学 ...